tag:blogger.com,1999:blog-53804050235085971262024-02-07T09:00:52.048-08:00NataciónAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/00154064864995242368noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-5380405023508597126.post-45035269100179893282013-04-05T19:26:00.000-07:002013-04-05T19:46:05.959-07:00Federación Internacional de la Natación <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">Federación Internacional de Natación (</span></span> FINA <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">)</span></span><span style="background-color: blue;"> </span><br />
<br />
Es la organización internacional que se dedica a regular las normas de la natación a nivel competitivo, así como de celebrar periódicamente competiciones y eventos.
<br />
Tiene su sede en Lausana (Suiza) y cuenta en 2007 con la afiliación de federaciones nacionales. El presidente en funciones, desde el año 2009, es Julio César Maglione de Uruguay.<br />
<br />
<h2 style="color: blue;">
<span class="mw-headline" id="Historia">Historia</span></h2>
La FINA fue fundada el 19 de julio de 1908 en Londres por representantes de 8 federaciones nacionales: Alemania, Bélgica<span style="color: black;">, </span>Dinamarca<span style="color: black;">, </span>Finlandia<span style="color: black;">, </span>Francia<span style="color: black;">, </span>Hungría<span style="color: black;">, </span>Reino Unido<span style="color: black;"> y </span>Suecia<span style="color: black;">.</span><br />
<div style="color: black;">
En 1973 se celebró el primer Campeonato Mundial de Natación, en Belgrado con la participación de 686 nadadores de 47 federaciones nacionales.</div>
<div style="color: black;">
En 1979 se celebró la primera Copa Mundial de Waterpolo, en Rijeka (Yugoslavia).</div>
<div style="color: black;">
Primera aparición de la natación sincronizada en el programa de los Juegos Olímpicos en Los Ángeles 1984.</div>
<div style="color: black;">
En 1991 se celebró el primer Campeonato Mundial de Natación en Aguas Abiertas, en Perth (Australia).</div>
<div style="color: black;">
En 1993 se celebró el primer Campeonato Mundial de Natación en Piscina Corta, en Palma de Mallorca con la participación de 313 nadadores de 46 federaciones nacionales.</div>
<div style="color: black;">
<br /></div>
<h2 style="color: blue;">
<span class="mw-headline" id="Deportes">Deportes</span></h2>
La FINA controla cinco deportes acuáticos:<br />
<ul>
<li>Natación</li>
<li>Natación sincronizada</li>
<li>Natación en aguas abiertas</li>
<li>Saltos</li>
<li>Waterpolo </li>
<li><h2>
<span class="mw-headline" id="Eventos">Eventos</span></h2>
Entre los eventos competitivos más importantes que la FINA organiza en sus cinco disciplinas se encuentran:<br />
<h3>
<span class="mw-headline" id="Nataci.C3.B3n">Natación</span></h3>
</li>
<li>Campeonato Mundial de Natación
(piscina de 50 m) – evento realizado cada año impar y que incluye
pruebas de las cinco disciplinas de la federación: natación, natación
sincronizada, natación en aguas abiertas, saltos y waterpolo.</li>
<li>Campeonato Mundial de Natación en Piscina Corta (piscina de 25 m) – realizado anualmente e incluye sólo pruebas de natación.</li>
<li>Campeonato Mundial de Natación en Aguas Abiertas – realizado anualmente: en los años impares se incluye en el marco del Campeonato Mundial de Natación.</li>
</ul>
<h3>
<span class="mw-headline" id="Waterpolo">Waterpolo</span></h3>
<dl>
<dt>Competiciones de selecciones nacionales, categoría absoluta</dt>
</dl>
<ul>
<li>Campeonato Mundial. Se celebra cada dos años en el marco del Campeonato Mundial de Natación. Masculino y femenino.</li>
<li>Copa Mundial. Se celebra cada cuatro años. Masculino y femenino.</li>
<li>Liga Mundial. Se celebra anualmente. Masculino y femenino.</li>
</ul>
<dl>
<dt>Competiciones de selecciones nacionales, categorías inferiores</dt>
</dl>
<ul>
<li>Campeonato Mundial Junior Masculino. Se celebra cada año impar.</li>
<li>Campeonato Mundial Junior Femenino. Se celebra cada año impar.</li>
<li><b>Campeonato Mundial Juvenil</b>. Se celebra cada año par, por primera vez en 2012. Masculino y femenino.<span class="mw-headline" id="Organizaci.C3.B3n"> </span></li>
</ul>
<br /><h2 style="color: blue;">
<span class="mw-headline" id="Organizaci.C3.B3n">Organización</span></h2>
La estructura jerárquica de la federación está conformada por el
Presidente, el Secretario General y los Vicepresidentes, el Congreso
(efectuado cada dos años), el Cuerpo Ejecutivo y los Comités Técnicos.<br />
<h3>
<span class="mw-headline" id="Presidentes">Presidentes</span></h3>
<div>
<table class="wikitable" style="width: 80%px;">
<tbody>
<tr bgcolor="lightsteelblue">
<th align="center">No.</th>
<th align="center">Periodo</th>
<th align="center">Nombre</th>
<th align="center">País</th>
</tr>
<tr valign="top">
<td>1</td>
<td><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1908" title="1908">1908</a> – <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1924" title="1924">1924</a></td>
<td><a class="new" href="http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=George_William_Hearn&action=edit&redlink=1" title="George William Hearn (aún no redactado)">George William Hearn</a>*</td>
<td><span class="flagicon"><img alt="Bandera del Reino Unido" class="thumbborder" height="10" src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/ae/Flag_of_the_United_Kingdom.svg/20px-Flag_of_the_United_Kingdom.svg.png" width="20" /> </span><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Reino_Unido" title="Reino Unido">Reino Unido</a></td>
</tr>
<tr bgcolor="#EFEFEF" valign="top">
<td>2</td>
<td><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1924" title="1924">1924</a> – <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1928" title="1928">1928</a></td>
<td><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Erik_Bergvall" title="Erik Bergvall">Erik Bergvall</a></td>
<td><img alt="Flag of Sweden.svg" class="thumbborder" height="13" src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/4/4c/Flag_of_Sweden.svg/20px-Flag_of_Sweden.svg.png" width="20" /> <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Suecia" title="Suecia">Suecia</a></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td>3</td>
<td><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1928" title="1928">1928</a> – <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1932" title="1932">1932</a></td>
<td><a class="new" href="http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=%C3%89mile-Georges_Drigny&action=edit&redlink=1" title="Émile-Georges Drigny (aún no redactado)">Émile-Georges Drigny</a></td>
<td><img alt="Flag of France.svg" class="thumbborder" height="13" src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c3/Flag_of_France.svg/20px-Flag_of_France.svg.png" width="20" /> <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Francia" title="Francia">Francia</a></td>
</tr>
<tr bgcolor="#EFEFEF" valign="top">
<td>4</td>
<td><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1932" title="1932">1932</a> – <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1936" title="1936">1936</a></td>
<td><a class="new" href="http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Walter_Binner&action=edit&redlink=1" title="Walter Binner (aún no redactado)">Walter Binner</a></td>
<td><img alt="Flag of Germany.svg" class="thumbborder" height="12" src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/ba/Flag_of_Germany.svg/20px-Flag_of_Germany.svg.png" width="20" /> <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Alemania" title="Alemania">Alemania</a></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td>5</td>
<td><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1936" title="1936">1936</a> – <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1948" title="1948">1948</a></td>
<td><a class="new" href="http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Harold_Fern&action=edit&redlink=1" title="Harold Fern (aún no redactado)">Harold Fern</a></td>
<td><span class="flagicon"><img alt="Bandera del Reino Unido" class="thumbborder" height="10" src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/ae/Flag_of_the_United_Kingdom.svg/20px-Flag_of_the_United_Kingdom.svg.png" width="20" /> </span><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Reino_Unido" title="Reino Unido">Reino Unido</a></td>
</tr>
<tr bgcolor="#EFEFEF" valign="top">
<td>6</td>
<td><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1948" title="1948">1948</a> – <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1952" title="1952">1952</a></td>
<td><a class="new" href="http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Ren%C3%A9_de_Raeve&action=edit&redlink=1" title="René de Raeve (aún no redactado)">René de Raeve</a></td>
<td><img alt="Flag of Belgium.svg" class="thumbborder" height="17" src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/65/Flag_of_Belgium.svg/20px-Flag_of_Belgium.svg.png" width="20" /> <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/B%C3%A9lgica" title="Bélgica">Bélgica</a></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td>7</td>
<td><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1952" title="1952">1952</a> – <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1956" title="1956">1956</a></td>
<td><a class="new" href="http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Mario_Luis_Negri&action=edit&redlink=1" title="Mario Luis Negri (aún no redactado)">Mario Luis Negri</a></td>
<td><img alt="Flag of Argentina.svg" class="thumbborder" height="13" src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/1a/Flag_of_Argentina.svg/20px-Flag_of_Argentina.svg.png" width="20" /> <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Argentina" title="Argentina">Argentina</a></td>
</tr>
<tr bgcolor="#EFEFEF" valign="top">
<td>8</td>
<td><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1956" title="1956">1956</a> – <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1960" title="1960">1960</a></td>
<td><a class="new" href="http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Jan_de_Vries&action=edit&redlink=1" title="Jan de Vries (aún no redactado)">Jan de Vries</a></td>
<td><img alt="Flag of the Netherlands.svg" class="thumbborder" height="13" src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/2/20/Flag_of_the_Netherlands.svg/20px-Flag_of_the_Netherlands.svg.png" width="20" /> <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Pa%C3%ADses_Bajos" title="Países Bajos">Países Bajos</a></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td>9</td>
<td><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1960" title="1960">1960</a> – <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1964" title="1964">1964</a></td>
<td><a class="new" href="http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Max_Ritter&action=edit&redlink=1" title="Max Ritter (aún no redactado)">Max Ritter</a></td>
<td><img alt="Flag of the United States.svg" class="thumbborder" height="11" src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/a4/Flag_of_the_United_States.svg/20px-Flag_of_the_United_States.svg.png" width="20" /> <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Estados_Unidos" title="Estados Unidos">Estados Unidos</a></td>
</tr>
<tr bgcolor="#EFEFEF" valign="top">
<td>10</td>
<td><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1964" title="1964">1964</a> – <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1968" title="1968">1968</a></td>
<td><a class="new" href="http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=William_Berge_Phillips&action=edit&redlink=1" title="William Berge Phillips (aún no redactado)">William Berge Phillips</a></td>
<td><img alt="Flag of Australia.svg" class="thumbborder" height="10" src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/b9/Flag_of_Australia.svg/20px-Flag_of_Australia.svg.png" width="20" /> <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Australia" title="Australia">Australia</a></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td>11</td>
<td><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1968" title="1968">1968</a> – <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1972" title="1972">1972</a></td>
<td><a class="new" href="http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Javier_Ostos_Mora&action=edit&redlink=1" title="Javier Ostos Mora (aún no redactado)">Javier Ostos Mora</a></td>
<td><img alt="Flag of Mexico.svg" class="thumbborder" height="11" src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/f/fc/Flag_of_Mexico.svg/20px-Flag_of_Mexico.svg.png" width="20" /> <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9xico" title="México">México</a></td>
</tr>
<tr bgcolor="#EFEFEF" valign="top">
<td>12</td>
<td><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1972" title="1972">1972</a> – <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1976" title="1976">1976</a></td>
<td><a class="new" href="http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Harold_Henning&action=edit&redlink=1" title="Harold Henning (aún no redactado)">Harold Henning</a></td>
<td><img alt="Flag of the United States.svg" class="thumbborder" height="11" src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/a4/Flag_of_the_United_States.svg/20px-Flag_of_the_United_States.svg.png" width="20" /> <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Estados_Unidos" title="Estados Unidos">Estados Unidos</a></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td>13</td>
<td><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1976" title="1976">1976</a> – <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1980" title="1980">1980</a></td>
<td><a class="new" href="http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Javier_Ostos_Mora&action=edit&redlink=1" title="Javier Ostos Mora (aún no redactado)">Javier Ostos Mora</a></td>
<td><img alt="Flag of Mexico.svg" class="thumbborder" height="11" src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/f/fc/Flag_of_Mexico.svg/20px-Flag_of_Mexico.svg.png" width="20" /> <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9xico" title="México">México</a></td>
</tr>
<tr bgcolor="#EFEFEF" valign="top">
<td>14</td>
<td><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1980" title="1980">1980</a> – <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1984" title="1984">1984</a></td>
<td><a class="new" href="http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Ante_Lamba%C5%A1a&action=edit&redlink=1" title="Ante Lambaša (aún no redactado)">Ante Lambaša</a></td>
<td><a class="image" href="http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Flag_of_SFR_Yugoslavia.svg"><img alt="Flag of SFR Yugoslavia.svg" class="thumbborder" height="10" src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/7/71/Flag_of_SFR_Yugoslavia.svg/20px-Flag_of_SFR_Yugoslavia.svg.png" width="20" /></a> <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Rep%C3%BAblica_Federal_Socialista_de_Yugoslavia" title="República Federal Socialista de Yugoslavia">Yugoslavia</a></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td>15</td>
<td><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1984" title="1984">1984</a> – <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1988" title="1988">1988</a></td>
<td><a class="new" href="http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Robert_Helmick&action=edit&redlink=1" title="Robert Helmick (aún no redactado)">Robert Helmick</a></td>
<td><img alt="Flag of the United States.svg" class="thumbborder" height="11" src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/a4/Flag_of_the_United_States.svg/20px-Flag_of_the_United_States.svg.png" width="20" /> <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Estados_Unidos" title="Estados Unidos">Estados Unidos</a></td>
</tr>
<tr bgcolor="#EFEFEF" valign="top">
<td>16</td>
<td><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1988" title="1988">1988</a> – <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/2009" title="2009">2009</a></td>
<td><a class="new" href="http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Mustaf%C3%A1_Larfaoui&action=edit&redlink=1" title="Mustafá Larfaoui (aún no redactado)">Mustafá Larfaoui</a></td>
<td><span class="flagicon"><img alt="Bandera de Argelia" class="thumbborder" height="13" src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/7/77/Flag_of_Algeria.svg/20px-Flag_of_Algeria.svg.png" width="20" /> </span><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Argelia" title="Argelia">Argelia</a></td>
</tr>
<tr valign="top">
<td>17</td>
<td><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/2009" title="2009">2009</a> – --</td>
<td><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Julio_C%C3%A9sar_Maglione" title="Julio César Maglione">Julio César Maglione</a></td>
<td><img alt="Flag of Uruguay.svg" class="thumbborder" height="13" src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/f/fe/Flag_of_Uruguay.svg/20px-Flag_of_Uruguay.svg.png" width="20" /> <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Uruguay" title="Uruguay">Uruguay</a></td></tr>
</tbody></table>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00154064864995242368noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5380405023508597126.post-82234710831628570322013-04-05T19:07:00.001-07:002013-04-05T19:07:15.275-07:00Enfermedades que se pueden tratar con la natación Hablar sobre una actividad física que nos permite combatir
un gran número de enfermedades, el practicarla además es muy efectivo
para mantener un estado mental relajado y cuidar de nuestro cuerpo.
Estamos hablando de la natación,
un ejercicio de bajo impacto muy recomendable. Algunas enfermedades pueden combatirse a través de la misma.<br />
<br />
<span style="color: blue;">Enfermedades que se pueden tratar</span><br />
<div style="color: blue;">
<br /></div>
<br />
La natación es especialmente efectiva en el caso de personas que
sufren de enfermedades reumatológicas, quienes tienen lesiones
deportivas como hernias discales o lumbalgia, enfermedades cardiacas,
neurológicas y enfermedades respiratorias como el asma, entre otras.<br />
<br />
Esto se debe a que al ser un deporte en el agua, se ejerce menos
presión sobre las articulaciones de la columna y la cadera. Además, hay
una carga uniforme para el desarrollo muscular, activa el sistema
circulatorio producido por la acción térmica y ayuda a la relajación
muscular.<br />
Por otro lado, este deporte también nos ayuda a aumentar el tono
muscular y mejorar la postura, lo cual tiene un efecto agregado de
influir en la prevención del estrés. Para lograrlo, esta actividad debe
practicarse en forma constante, como mínimo tres veces por semana.<br />
<br />
Por último, en caso de que la persona esté imposibilitada y no pueda
nadar, se recomiendan las terapias de inmersión, en donde la persona es
sumergida en una piscina en donde realiza todo tipo de movimientos con
la ayuda de un terapeuta. En estos casos la temperatura debe estar por
encima de los 30 grados centígrados, de esta forma se mejora la
circulación sanguínea y una mayor relajación.<br />
<br />
Sin duda la natación es un ejercicio al que se le puede sacar gran provecho y de esta forma cuidar de nuestra salud.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00154064864995242368noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5380405023508597126.post-24202999323194844482013-03-03T16:26:00.003-08:002013-03-03T16:26:44.188-08:00Estilos de Natación Estilos de Natación<br />
<br />
Hay cinco estilos reconocidos que se han ido perfeccionando
desde finales del siglo XIX. Estos son: crawl (también
llamado estilo libre porque se puede elegir en las competiciones
de estilo libre), cuya primera versión la dio el nadador
inglés John Arthur Trudgen en la década de 1870;
espalda, que lo utilizó por primera vez el nadador estadounidense
Harry Hebner en los Juegos Olímpicos de 1912; braza, que
es el estilo más antiguo, conocido desde el siglo XVII;
mariposa, desarrollado en la década de 1930 por Henry Myers
y otros nadadores estadounidenses y reconocido en los 50 como
estilo independiente y brazada de costado, que fue el estilo básico
en los primeros años de competición, pero que hoy
sólo se utiliza en la natación no competitiva.<br />
<br />
<br />
<i><u>Crawl </u></i><br />
<br />
En este estilo, uno de los brazos el nadador se mueve en el
aire con la palma hacia abajo dispuesta a entrar en el agua,
y el codo relajado, mientras el otro brazo avanza bajo el agua.
Las piernas se mueven de acuerdo a lo que en los últimos
años ha evolucionado como patada oscilante, un movimiento
alternativo de las caderas arriba y abajo con las piernas relajadas,
los pies hacia adentro y los dedos en punta. Por cada ciclo completo
de brazos tienen lugar de dos a ocho patadas oscilantes. En este
estilo es muy importante respirar de modo adecuado. Se puede
tomar una respiración completa por cada ciclo de los brazos,
inhalando por la boca al girar la cabeza a un lado cuando pasa
el brazo y exhalando después bajo el agua cuando el brazo
avanza de nuevo.<br />
<i><u> </u></i><br />
<i><u> Braza </u></i><br />
<br />
En este estilo, el nadador flota boca abajo, con los brazos
apuntando al frente, las palmas vueltas, y ejecuta la siguiente
secuencia de movimientos horizontales: se abren los brazos hacia
atrás hasta quedar en línea con los hombros, siempre
encima o debajo de la superficie del agua. Se encogen las piernas
para aproximarlas al cuerpo, con las rodillas y los dedos de
los pies hacia afuera, y luego se estiran con un impulso al tiempo
que los brazos vuelven al punto de<br />
partida, momento en el cual comienza de nuevo todo el ciclo.
El nadador exhala debajo del agua. Las brazadas deben ser laterales,
no verticales. Este es un<br />
punto muy importante y debatido en la natación de competición.<br />
<br />
<i><u>Mariposa</u></i> <br />
<br />
En la variante de braza conocida como mariposa, ambos brazos
se llevan juntos al frente por encima del agua y luego hacia
atrás al mismo tiempo. El movimiento de los brazos es
continuo y siempre va acompañado de un movimiento ondulante
de las caderas. La patada, llamada de delfín, es un movimiento
descendente y brusco de los pies juntos.<br />
<br />
<i><u> Espalda </u></i><br />
<br />
Este estilo es esencialmente crawl, sólo que el nadador
flota con la espalda en el agua. La secuencia de movimientos
es alternativa: un brazo en el aire con la palma de la mano hacia
afuera saliendo de debajo de la pierna, mientras el otro impulsa
el cuerpo en el agua. También se utiliza aquí la
patada oscilante.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<img align="BOTTOM" border="0" height="105" src="http://natacion.galeon.com/crawl.jpg" width="216" /> <img align="BOTTOM" border="0" height="105" src="http://natacion.galeon.com/braza.jpg" width="216" /> <img align="BOTTOM" border="0" height="105" src="http://natacion.galeon.com/mariposa.jpg" width="216" /> <img align="BOTTOM" border="0" height="105" src="http://natacion.galeon.com/espalda.jpg" width="216" />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00154064864995242368noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5380405023508597126.post-70991016472218566872013-02-25T08:55:00.002-08:002013-02-25T08:55:25.796-08:00Los dos últimos propositos de la natación son:<br />
<br />
<h3>
<span style="color: cyan;"><span class="mw-headline" id="Como_ejercicio_y_actividad_l.C3.BAdica">Como ejercicio y actividad lúdica</span></span></h3>
La natación es una excelente forma de <a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Ejercicio físico">ejercicio</a>. Debido a que la <a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Densidad">densidad</a> del cuerpo humano es muy similar a la del agua, el agua soporta el cuerpo por lo que las <a class="mw-redirect" href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Articulacion">articulaciones</a> y los <a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Hueso">huesos</a> reciben menor impacto. La natación se utiliza con frecuencia como un ejercicio de <a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Rehabilitación">rehabilitación</a> después de lesiones o para personas con <a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Discapacidad">discapacidad</a>.<br />
La <a class="new" href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Natación con resistencia (aún no redactado)">natación con resistencia</a>
es una forma de ejercicio de natación. Se lleva a cabo ya sea con fines
de formación, para mantener el nadador estacionario para el análisis de
la brazada, o para poder nadar en un espacio cerrado por razones
deportivas o terapéuticas. La natación con resistencia se puede hacer
frente a una corriente de agua en movimiento en una <a class="new" href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Máquina de natación (aún no redactado)">máquina de natación</a> o manteniendo el nadador estacionario con cintas elásticas.<br />
La natación es principalmente un ejercicio <a class="mw-redirect" href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Aeróbico">aeróbico</a>,
debido a las características intrínsecas del ejercicio, lo que requiere
un suministro constante de oxígeno a los músculos, a excepción de
carreras cortas, donde prima la intensidad y la velocidad, y donde los
músculos trabajan <a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Anaeróbico">anaeróbicamente</a>. Como la mayoría de los ejercicios aeróbicos, la natación reduce los efectos dañinos del <a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Estrés">estrés</a>, puede mejorar y corregir la postura y desarrollar un físico característico, a menudo llamada "silueta de nadador".<br />
<br />
<br />
<h3>
<span style="color: cyan;"><span class="mw-headline" id="Como_deporte">Como deporte</span></span></h3>
<span class="mw-headline" id="Como_deporte"><span style="font-weight: normal;">El deporte acuático en natación implica la competencia entre
participantes para ser el más rápido sobre una distancia establecida,
exclusivamente mediante propulsión propia. Las diferentes distancias a
recorrer se establecen según los diferentes niveles de competencia. Por
ejemplo, el actual programa olímpico de natación contiene eventos de <a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Estilo libre">estilo libre</a> de 50 m., 100 m., 200 m., 400 m., 800 m. y 1500 m.; eventos de 100 y 200 metros en el estilo <a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Estilo espalda">espalda</a>, <a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Estilo braza">braza</a> y <a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Estilo mariposa">mariposa</a>;
200 m. de estilos individuales (es decir mariposa de 50 m., 50 m.
espalda, 50 m. braza y 50 m. libres); 400 m. de combinado individual
(100 m. mariposa, 100 m. espalda, 100 m. braza, estilo libre y 100 m.), y
el maratón.</span> </span><br />
<h3>
<span class="mw-headline" id="Como_deporte"> </span></h3>
<img height="206" id="irc_mi" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQTkOHgHya0xbn5kBXPKYaj2e6oaXGH7-FgTrrj2mduaPN4t3H6hA" style="margin-top: 0px;" width="320" /> Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00154064864995242368noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5380405023508597126.post-6634596050703500832013-01-31T05:55:00.002-08:002013-01-31T05:55:38.578-08:00<br />
<div style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;">
</div>
<br />
<br />
<div style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;">
<br /></div>
<div style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;">
<br /></div>
<br />
<br />
<div style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;">
</div>
<br />
<br />
<span style="color: cyan;"><b> ¿Qué es la natación?</b></span><br />
<br />
La<b> </b>natación<b> </b>es el movimiento y/o desplazamiento a través del agua
mediante el uso de las extremidades corporales y por lo general sin
utilizar ningún instrumento artificial. La natación es una actividad que
puede ser útil y recreativa. Sus usos principales son el baño, refrescarse para combatir el calor, <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Buceo">buceo</a>, <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Pesca submarina">pesca submarina</a>, <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Salvamento acuático">salvamento acuático</a>, actividad lúdica, <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Ejercicio físico">ejercicio</a> y <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Deporte">deporte</a>.<br />
<br />
<span style="font-weight: normal;"><span class="mw-headline" id="Prop.C3.B3sitos"><span style="color: cyan;"><b>Propósitos</b></span></span></span><br />
<br />
Tiene 4 propósitos, pero ahora solo trataremos dos propósitos, los cuales son:<br />
<br />
<h3>
<span style="background-color: cyan;"><span class="mw-headline" id="Como_una_ocupaci.C3.B3n"><span><span style="background-color: #eeeeee;"></span></span><span style="color: cyan;"><span style="background-color: #eeeeee;">Como una ocupación</span></span><span><span style="background-color: black;"></span></span><span><span style="background-color: #eeeeee;"></span></span><span><span style="background-color: black;"></span></span></span></span></h3>
Algunas tareas requieren trabajadores para nadar. Por ejemplo los buceadores que buscan <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Haliotis">orejas de mar</a> para obtener un beneficio económico, al igual que los <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Buceo">pescadores submarinos</a>.<br />
<br />
La natación se utiliza para rescatar a otros nadadores en apuros, en
situación de ahogamiento. La mayoría de las ciudades y países modernos
cuentan con <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Socorrista">socorristas</a> entrenados, en <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Piscina">piscinas</a> y <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Playa">playas</a>. Hay una serie de estilos de natación especializados, especialmente para fines de <a class="mw-redirect" href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Salvamento">salvamento</a>
(véase la lista de estilos de la natación ). Estas técnicas son
estudiadas por los socorristas o miembros de la Guardia Costera.<br />
<br />
La natación es también utilizado en <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Biología marina">biología marina</a> para observar plantas y animales en su hábitat natural. Otras ciencias utilizan la natación, por ejemplo, <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Konrad Lorenz">Konrad Lorenz</a>, nadó con los gansos, como parte de sus estudios sobre el comportamiento animal . <br />
La natación también tiene fines <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Militar">militares</a>.<br />
<h3>
<span style="color: cyan;"><span class="mw-headline" id="Como_una_forma_de_viajar">Como una forma de viajar</span></span></h3>
Cuando no existen otras alternativas, se pueden hacer viajes de corta
distancia a nado. Innumerables emigrantes cruzaron a nado ríos y mares;
son famosos por ello el <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Río Bravo">Río Bravo</a>, y el <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Río Bug Occidental">Río Bug Occidental</a>. Hay casos conocidos de refugiados políticos que nadaron en el <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Mar Báltico">mar Báltico</a>, y de gente que saltaron de embarcaciones para llegar a nado a destinos a los que no se planeaba ir. En la década de 1980 miles de soldados iraquíes en retirada cruzaron a nado el <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Río Shatt al-Arab">Río Shatt al-Arab</a>.<br />
El presidente de EE.UU. <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="John F. Kennedy">John F. Kennedy</a>, dirigió a sus marineros nadando de una isla a otra después de que su torpedero fuera hundido en la <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Segunda Guerra Mundial">Segunda Guerra Mundial</a>. Su hermano, el senador <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Ted Kennedy">Ted Kennedy</a> afirmó haber abandonado la isla de <a class="new" href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Chappaquiddick (aún no redactado)">Chappaquiddick</a> a nado.<br />
<br />
<br />
<a href="http://microrespuestas.com/wp-content/uploads/2010/05/ALGA.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" id="irc_mi" src="http://microrespuestas.com/wp-content/uploads/2010/05/ALGA.jpg" style="margin-top: 112px;" width="320" /></a><br />
<br />
<br />
<img height="147" id="irc_mi" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQm8EICiQ_WBD4e8FEuIjxLr9QNRpzHR0rKUxXo1fpA7O19F8rFGA" style="margin-top: 66px;" width="320" />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00154064864995242368noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5380405023508597126.post-35721282826058391502013-01-28T09:10:00.004-08:002013-01-28T09:10:35.980-08:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<span style="color: blue;"><br /></span> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<br />
<span style="color: blue;"><u><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Historia de la Natación</span></u></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">La natación se ha conocido desde tiempos <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Prehistoria">prehistóricos</a>, y los primeros registros de la natación se remontan a las pinturas de la <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Edad de Piedra">Edad de Piedra</a>
hace 7.000 años. Las referencias escritas se remontan al 2000 a.c.
Algunas de las referencias más tempranas incluyen la Epopeya de <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Gilgamesh">Gilgamesh</a>, la <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Ilíada">Ilíada</a>, la <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Odisea">Odisea</a>, la <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Biblia">Biblia</a> (Ezequiel 47:5, Hechos 27:42, Isaías 25:11), <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Beowulf">Beowulf</a>, y otras sagas. En 1538, <a class="new" href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Nikolaus Wynmann (aún no redactado)">Nikolaus Wynmann</a>, un profesor alemán de idiomas, escribió el primer libro de natación, <i>El nadador o un diálogo sobre el arte de la natación</i>
(“Der Schwimmer oder ein Zweigespräch über die Schwimmkunst”). La
natación competitiva en Europa comenzó alrededor del año 1800,
principalmente con la técnica de la braza. En 1873, <a class="new" href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="John Arthur Trudgen (aún no redactado)">John Arthur Trudgen</a> presentó el estilo <i>trudgen</i> a las competiciones de natación de Occidente, después de copiar el estilo crol utilizado por los <a class="mw-redirect" href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Nativo americano">nativos americanos</a>.
Debido a la indiferencia británica para las salpicaduras, Trudgen
empleó una patada de tijera en lugar de la patada de estilo crol.</span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">La natación formó parte de los primeros <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Juegos Olímpicos">Juegos Olímpicos</a> modernos en 1896 en <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Atenas">Atenas</a>. En 1902 <a class="new" href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Richard Cavill (aún no redactado)">Richard Cavill</a> introdujo el estilo crol en el mundo occidental. En 1908, se creo la <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5380405023508597126" title="Federación Internacional de Natación">Federación Internacional de Natación</a>
(FINA). El estilo mariposa fue desarrollado en la década de 1930 y fue
en un primer momento una variante del estilo braza, hasta que fue
aceptado como un estilo independiente en 1952.</span><br />
<br />
<br />
<br />
<img height="195" id="irc_mi" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv7wSEJqfJ4kw5BWWKejQh5O5_QCaPrJGRxoOF6NxUtRwY4f6vWN99keuEZyE_o60KKozJH072HKoO_Lw1oJ4tkVwl0Mxfn7C-iAzLXXJZb_kbmjmA4m4VFcmu5lXF11t_ClHGNJaIiN30/s320/image001.jpg" style="margin-top: 34px;" width="320" /> Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00154064864995242368noreply@blogger.com0